Résultats et accompagnements en nutrition
Chaque personne est unique, et chaque accompagnement nutritionnel doit l’être aussi. En tant que nutritionniste du sport, j’ai eu le privilège d’accompagner aussi bien des sportifs amateurs que des athlètes de haut niveau, dans des disciplines variées allant de la nutrition pour l’ultra trail, le triathlon ou encore l’Hyrox.
Grâce à leur investissement et à un suivi structuré, de nombreuses personnes que j’ai accompagnées ont franchi des étapes déterminantes dans leur santé, leur énergie et leurs résultats sportifs.
Ils m'ont fait confiance.
Découvrez ci-dessous quelques-uns de ces résultats concrets en nutrition sportive, et inspirez-vous de leurs parcours.
Peut-être que le prochain témoignage sera le vôtre ?
Johan F.
Ultra-trail - Optimisation performance
Moins de crampes et de troubles digestifs grâce à une stratégie personnalisée d’hydratation et de produits d’effort.
Compétitions accompagnées :
UTMB (171 km), La Franco-Suisse (105 km), Gran Vuelta Valle del Genal (129 km), Trail 42 km (2500 m D+).
Noa Ohms
Ultra-trail - Optimisation performance
Optimisation des apports avant et pendant course pour maximiser les performances et éviter les troubles digestifs.
Compétitions accompagnées :
Ecotrail de Paris 2025 (80 km, 10e scratch), Tiken Trail 2025 (50 km, 2e scratch), Leavenworth Ski Hill (55 km, 2e scratch).
Emily Vaudan
Ultra-trail - Optimisation performance
Préparation nutritionnelle pour de grandes compétitions mondiales.
Compétitions accompagnées :
X-Alpine 2022 (1ère place), UTMB 2022 (12e place).
Thierry C.
Ultra-trail - Optimisation performance
Meilleure gestion de la nutrition en course et en amont, disparition des troubles digestifs, perte de poids naturelle grâce au travail sur les sensations.
Compétitions accompagnées :
Trail 50 km, Saintélyon 82 km, Costa Brava Stage Run 85 km (3 jours).
Roberto P.
Ultra-trail & perte de poids
Meilleure écoute des sensations, disparition des crises de goutte et plus d’énergie en course grâce aux stratégies nutritionnelles.
Compétitions accompagnées :
Ultra 01 (45 km), Super Bélier (15–27–45 km), Urban Trail 19 km.
Christine C.
Ultra-trail & perte de poids
Perte de 11,3 kg en 10 mois tout en améliorant ses performances et troubles digestifs à l'effort.
Relation à l’alimentation apaisée.
Compétitions accompagnées :
Costa Brava Stage Run 85 km (-3h par rapport à l’an passé), Urban Trail 18 km, Trail 25 km, Saintéxpress 45 km, Ultra 01 65 km, Trail de Haute Provence 30 km.
Corinne P.
Ultra-trail & perte de poids
Plus d’énergie au quotidien et diminution des troubles digestifs. Rapport apaisé à l’alimentation, plus de plaisir, moins de crampes et troubles digestifs en compétition.
Compétitions accompagnées :
Ultra 01 (45 km), Super Bélier (15–27–45 km), Urban Trail 19 km.
Yoann P.
Hyrox - Optimisation performance
Nutrition quotidienne et à l’effort adaptée au travail de nuit. Prévention blessures et performance maximale en compétition.
Compétitions accompagnées :
Hyrox Paris 2025 (1er en solo 1h03, 2e en duo 59:53), Hyrox Pro Chicago (championnat du monde, 1h10).
Yvan P.
Ultra-trail - Optimisation performance
Amélioration de l’alimentation à l’effort et avant compétition, moins de fatigue post-course et meilleures performances.
Compétitions accompagnées :
Villars Ultraks 29 km, Matterhorn Ultraks Sky 49 km.
Lorette D.
SII & relation avec l’alimentation
Identification des aliments déclencheurs, réintégration progressive et retour à une alimentation plaisir sans douleurs. Gestion des compulsions et amélioration du cycle menstruel et SPM grâce à des stratégies nutritionnelles.
Léa M.
Trail & métier physique (pompier)
Optimisation de l’alimentation quotidienne et en course, gestion du travail de nuit, meilleure récupération et énergie.
Compétitions accompagnées :
Trail 30 km.
Blandine B.
Perte de poids & relation à l’alimentation
Travail sur les compulsions, alimentation émotionnelle et maladie de Crohn.
Passage de 71 à 66 kg en 4 mois, avec un meilleur rapport au corps et plus d’autonomie alimentaire.
Julien R.
Marathon & récupération blessure
Optimisation de l’alimentation et supplémentation stratégique pour soutenir la guérison d’une tendinopathie achilléenne.
Retour plus rapide à l’entraînement et amélioration du confort quotidien.