Mon histoire m’a appris que la nutrition ne se résume pas à ce que l’on mange :
C’est un levier de plaisir, de performance et d’équilibre de vie.
Ancien obèse (100 kg pour 1m60 dans mon enfance), j’ai connu les difficultés liées au poids, à l’alimentation émotionnelle et aux troubles du comportement alimentaire.
Grâce à un accompagnement, j’ai appris à écouter mes sensations, à composer mes repas et à avancer pas à pas vers l’autonomie.
Ce parcours m’a permis de perdre durablement du poids (–30 kg), de retrouver un bien-être physique et mental, et surtout de comprendre en profondeur les problématiques des personnes que j’accompagne aujourd’hui.
Un sportif au service des sportifs
Je pratique le triathlon (half iron man), l’ultra cyclisme (200km +),
le trail, et même l’escalade en bloc.
Cette pratique personnelle me permet de mieux comprendre vos problématiques à l’effort ou au quotidien : digestion, énergie, hydratation, récupération…
Je sais ce que vous vivez, car je le vis aussi.
Mon expertise & ma vision
Nutritionniste du sport
Diplômé Bac+3 (Bachelor EDNH)
Grâce à mes expériences variées (consultations, conférences, accompagnement d’équipes sportives, formations…), j’ai développé une expertise terrain solide, toujours enrichie par une veille scientifique continue.
Mon approche repose sur :
Ecoute, pédagogie, autonomie
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L’écoute et l’adaptation à votre rythme de vie
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Une pédagogie claire et progressive
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Des stratégies concrètes, personnalisées et durables
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L’objectif final : vous rendre autonome et confiant dans vos choix alimentaires
Ils m'ont fait confiance
Quelques réussites concrètes
Ultra-trail - Optimisation performance
Johan F.
Moins de crampes et de troubles digestifs grâce à une stratégie personnalisée d’hydratation et de produits d’effort.
UTMB 171 km, Franco-Suisse 105 km, Gran Vuelta 129 km
Ultra-trail & perte de poids
Christine C.
–11,3 kg en 10 mois tout en améliorant ses performances et en apaisant sa relation avec l’alimentation.
Costa Brava Stage Run 85 km, Saintéxpress 45 km, Ultra 01 65 km
Hyrox, optimisation performance
Yoann P.
Nutrition adaptée au travail de nuit + stratégie en compétition = performance maximale.
Hyrox Paris 2025 (1er solo, 2e duo),
Hyrox Pro Chicago (championnat du monde)
SII & relation à l’alimentation
Lorette D.
Identification des aliments déclencheurs, retour au plaisir alimentaire sans douleurs, gestion des compulsions et amélioration du cycle menstruel.
Collaborations et partenariats
Parce qu’un accompagnement global passe souvent par plusieurs expertises, je collabore avec différents professionnels :
Préparatrice physique spécialisée en trail et sports d’endurance
(Lausanne & à distance)
