top of page

Consultations

Mes services

images pour ppt staps - 2023-04-19T114340.317.png

Accompagnement Compétition

2 RDV

Durée : 1h30

Stratégie alimentaire autour de la compétition :

  • Plan alimentaire pré-compétition. (1 semaine)

  • Stratégies d'alimentation et d'hydratation pendant.

  • Plan alimentaire post compétition.

Ce service assure les stratégies autour de la compétition, mais pas pour la période de préparation à celle-ci.

Se diriger vers mes autres services pour cela.

images pour ppt staps - 2023-04-19T114323.329.png

Consultation Nutrition

Plusieurs RDV

Durée : 45min - 1h

Atteindre ses objectifs qu'ils soient de :

  • Bien-être

  • Performance sportive

  • Poids

  • Prévention/guérison de blessure

  • Qualité de vie (sommeil…)

  • …

Avoir un accompagnement adapté à vos objectifs, et qui évolue avec le temps, tout en vous rendant autonome.​

images pour ppt staps - 2023-04-19T114351.934.png

Plan Alimentaire

2 RDV

Durée : 1h30

Pour avoir une alimentation adaptée, en toute autonomie.

  • Plan alimentaire par journée type

  • Plan hydrique par journée type

  • Exemple de menus sur la journée

  • Adapté à vos besoins et objectifs

1er RDV : définition de l'objectif, et du type de plan alimentaire adapté.

​

2e RDV : Ajustement du plan alimentaire après réception et test de celui-ci

modifié.png
bottom of page