Accompagnement Compétition
2 RDV
Durée : 1h30
Stratégie alimentaire autour de la compétition :
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Plan alimentaire pré-compétition. (1 semaine)
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Stratégies d'alimentation et d'hydratation pendant.
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Plan alimentaire post compétition.
Ce service assure les stratégies autour de la compétition, mais pas pour la période de préparation à celle-ci.
Se diriger vers mes autres services pour cela.
Consultation Nutrition
Plusieurs RDV
Durée : 45min - 1h
Atteindre ses objectifs qu'ils soient de :
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Bien-être (troubles digestifs...)
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Performance sportive
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Poids
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Prévention/guérison de blessure
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Qualité de vie (sommeil, stress…)
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…
Avoir un accompagnement adapté à vos objectifs, et qui évolue avec le temps, tout en vous rendant autonome.
Mon approche de la nutrition :
Lors de l'accompagnement, je suis à l'écoute de vos difficultés
et je m'adapte à vos préférences, pour éviter la frustration.
L'éviter c'est augmenter votre plaisir et réussir durablement.
Prendre son temps c'est aussi la clé du succès sur le long terme pour changer vos habitudes alimentaires et atteindre
vos objectifs.
Plan Alimentaire
2 RDV
Durée : 1h30
Pour avoir une alimentation adaptée, en toute autonomie.
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Plan alimentaire par journée type
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Plan hydrique par journée type
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Exemple de menus sur la journée
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Adapté à vos besoins et objectifs
1er RDV : définition de l'objectif, et du type de plan alimentaire adapté.
2e RDV : Ajustement du plan alimentaire après réception et test de celui-ci
Tous les rendez-vous se déroulent en téléconsultation,
pour plus de flexibilité et de temps gagné !
Téléconsultation
Consultation en nutrition
Ludo Hourlier
18-01-2024
Quelqu'un de confiance qui est toujours a l'écoute et disponible.
Il sait vous mettre à l'aise et en confiance .
Emeline Schmitt
19-01-2024
Grégory a su être à l'écoute et répondre à mes questionnements de sportive. Bienveillant et proactif.
Vivian Bleu
06-03-2024
Nicolas Jean-Michel
05-05-2024
Ange
06-09-2024
Grégory m’a accompagné pendant les 4 derniers mois de ma préparation marathon, afin d’analyser et me planifier ma stratégie nutrition autour de la course.
